Niciun articol afișat

Reclamă

Postări recente

Alergatul pe banda VS alergatul in aer liber: ce alegem?

Alergatul este, fara indoiala, una dintre cele mai eficiente si benefice forme de antrenament. Dar care este cea mai buna alegere: alergatul pe banda...

Adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de...

Crezi ca stii totul despre un stil de viata sanatos? Sau consideri ca nu mai ai ce sa imbunatatesti? As vrea sa iti prezint 50 de...

Program antrenament – instructiuni generale

Acest sistem de antrenament inglobeaza cunostintele si experienta mea de antrenament acumulata in 25 de ani de activitate practica competitionala si teoretica. Sute de...

Trucuri pentru antrenamente mai sigure

O parte dintre aceste exercitii, desi populare, sunt riscante pentru articulatii. Iata totusi cateva sfaturi pentru a reduce riscul de accidentare, in cazul in...

7 mituri despre consumul de somon

Beneficiile consumului de peşte gras, între care se numără şi somonul, sunt numeroase şi atestate ştiinţific. Printre acestea putem aminti: reduce riscul de boli coronariene,...