Popular posts

6 reguli de urmat dacă vrei să slăbeşti mai repede

Organismul tău are nevoie de energie pentru a face mişcare, iar sursa acestei energii este alimentaţia. Asta explică de ce unii oamenii simt o...

Ghidul complet de antrenament

Atunci cand vine vorba de eliminarea kilogramelor in plus si imbunatatirea starii de sanatatate, antrenamentul cardio este principala metoda pe care cei mai multi dintre...

Cerealele – aduc beneficii sau dauneaza sanatatii?

Azi am decis sa dezbat un subiect destul de controversat pentru care prezint interes de ceva vreme. Sunt cerealele sanatoase sau nu? Aduc beneficii...

3 exercitii mai eficiente decat alergatul

Pentru a elimina excesul de grasime, aerobicul este cea mai eficienta metoda. In aceasta categorie se incadreaza si alegatul, cea mai populara forma de...

Caise – vitamine şi minerale din belşug

Nu degeaba sâmburii de caisă au forma unei inimi. Potrivit numeroaselor studii ştiinţifice în acest domeniu, caisele şi uleiul extras din sâmburii ei preţioşi pot...

Program antrenament – instructiuni generale

Acest sistem de antrenament inglobeaza cunostintele si experienta mea de antrenament acumulata in 25 de ani de activitate practica competitionala si teoretica. Sute de...

Beneficiile leguminoaselor: ţin de foame, reglează glicemia şi scad colesterolul

Te afli în căutarea unui aliment care să îţi satisfacă foamea, să te menţină sătul pe tot parcursul zilei şi să contribuie şi la...

3 exercitii mai eficiente decat alergatul

Pentru a elimina excesul de grasime, aerobicul este cea mai eficienta metoda. In aceasta categorie se incadreaza si alegatul, cea mai populara forma de...

Plank: 8 variatii pentru un abdomen sculptat

Plank este unul dintre cele mai complete exercitii, avand potentialul de a-ti lucra simultan aproximativ 20 de muschi, in special pe cei abdominali. Plank: variatii pentru...

Antrenament pentru brate tonifiate

Principala preocupare a celor mai multe doamne si domnisoare este aceea de a avea un abdomen plat, picioare suple si posterior tonifiat. Dar de...

PRO MUSCLE – APRILIE – MAI 2017

DESCRIERE pag. 8 PRIMUL SET pag. 28 UN SPATE 3D pag. 40 ÎN SFĂRŞIT pag. 54 ANTRENAMENT TRADIŢIONAL pag. 58 CONSTRUIREA CELOR MAI MARI VĂRFURI pag. 72 ALEGE BENEFICIUL DORIT pag....

6 reguli de urmat dacă vrei să slăbeşti mai repede

Organismul tău are nevoie de energie pentru a face mişcare, iar sursa acestei energii este alimentaţia. Asta explică de ce unii oamenii simt o...

Avocado, un super-aliment!

Avocado este un fruct extrem de popular în dietele vegetariene, dar extrem de apreciat de toată lumea. El serveşte drept ingredient principal pentru foarte...

Latest articles

Antrenament de sarit coarda – benefic pentru sanatate, eficient pentru slabit

Saritul corzii este o joaca pentru copii si un antrenament cardio foarte eficient pentru slabit si cresterea andurantei pentru adulti. Nu degeaba este nelipsit din programul...

Strategii eficiente pentru a ţine la distanţă pofta de alimente nesănătoase

Nevoia de a ronţăi ceva tot timpul are tot felul de cauze, de la stres până la... plictiseală. Dacă vrei să slăbeşti, dar poftele nu-ţi...

Antrenament pentru brate tonifiate

Principala preocupare a celor mai multe doamne si domnisoare este aceea de a avea un abdomen plat, picioare suple si posterior tonifiat. Dar de...

Must read

Html code here! Replace this with any non empty text and that's it.